Hatha Yoga für den inneren Ausgleich

Das Yoga der Bewegung ist ein körperbezogener Übungsweg, auf dem Sie mit der Kraft zur Ausgeglichenheit gelangen. Durch die Anstrengung der Bewegungen erfährt man, dass man von Lebensenergie (Prana) durchströmt wird. Es ist ein komplexer Übungsweg – für Jeden in allen Altersgruppen geeignet – mit Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama), Konzentration, Entspannung und Meditation. Die körperlichen Übungen führen Sie behutsam in das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist. Man gelangt zu erfüllter, tiefer körperlicher Ruhe und totaler Entspannung. Körper und Seele schöpfen neue Kraft und Vitalität für die körperliche Fitness – auch und besonders im Alter – und für die Anforderungen des Alltags.

Unser aktueller Kursplan

Ein Einstieg in den laufenden Kursbetrieb ist jederzeit möglich. Besonders unsere Hatha-Yogakurse eignen sich gut für Anfänger und Fortgeschrittene.

Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag
15:45 – 17:15 Hatha-Yoga 17:00 – 18:15

Body-Yoga in Weißwasser
18:15 – 19:30 Hatha-Yoga 18:00 – 19:15 Hatha-Yoga

Preise

Für die Kursteilnahme laut unserem aktuellem Kursplan gilt folgende Preistabelle.

10er Karte
5er Karte
100,00 € 55,00 €
Schnupperstunde in der Gruppe
Einzelstunde (ca. 60min)
12,00 €
40,00 €

Wir bieten Ihnen auf Anfrage auch Sonderkurse an!